Grazie a un recente incontro tra il Dr. Yang Jwing-Ming e il suo primo insegnante di Taijiquan, il Gran Maestro Kao Tao, ora conosciamo il lignaggio completo del Taijiquan stile Yang praticato nella YMAA (Yang Martial Arts Association) in modo più dettagliato.
Il Jin, o potenza marziale, può generalmente essere diviso in tre categorie: Jin duro, Jin morbido-duro e Jin morbido. Tra questi, il Jin duro utilizza maggiormente l’attivazione muscolare, seguito dal Jin morbido-duro ed infine dal Jin morbido.
Il Qigong comprende molti aspetti, da come il nostro corpo si relaziona con il Qi del Cielo e il Qi della Terra, ai campi sovrapposti di agopuntura, trattamento a base di erbe, Qigong marziale e terapeutico, massaggio e infine illuminazione spirituale.
La parola cinese “Qi” si traduce in “energia”. Il Qi è l’energia o la forza naturale che riempie l’universo. I cinesi credono nelle Tre Potenze (San Cai) dell’universo: Cielo (Tian), Terra (Di) e Uomo (Ren).
Gli infortuni alle mani sono comuni nelle arti marziali. Ciò accade perché quasi tutti gli artisti marziali condizionano le loro mani per aumentare la loro potenza e il loro potenziale distruttivo.
Un esperto di Chin Na deve anche sapere come sfuggire al Chin Na di un avversario ed essere in grado di contrattaccare e invertire la situazione. Per sfuggire al controllo di un avversario, dovete padroneggiare diverse tecniche oltre a quelle spiegate nella prima parte dell’articolo.
Chin Na significa letteralmente “prendere il controllo”. Il Chin Na copre una vasta gamma di tecniche difensive e offensive, dalla presa di mano più fondamentale al Dim Mak molto avanzato. Le tecniche fondamentali possono essere apprese da qualsiasi artista marziale o anche da qualcuno senza alcuna esperienza nelle arti marziali.
Sebbene molti degli scopi dell’auto-massaggio siano evidenti, dal punto di vista del Qigong, le sue funzioni sono più ampie e più profonde. Rivediamo questi scopi in modo da avere una comprensione più chiara del “perché” di questa pratica.
L’auto-massaggio è un istinto umano naturale per lenire la mente/spirito e alleviare il disagio nel corpo. Ci sono molti esempi di questo tipo di massaggio. Se venite accidentalmente colpiti da un oggetto duro, strofinate naturalmente il punto colpito per ridurre il dolore e anche per evitare la formazione di un livido.
Sebbene sia molto difficile comprendere approfonditamente le tecniche di Chin Na da un libro o un video, molte tecniche possono ancora essere apprese fintanto che ponderate, praticate e chiedete umilmente. Non si può negare che un istruttore qualificato vi aiuterà ad abbreviare i tempi di apprendimento e a comprendere i dettagli chiave di ogni tecnica.
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