Il fondamento scientifico dell'antico segreto cinese della giovinezza

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Le chiavi essenziali per la longevità e l'anti-invecchiamento sono radicate nella capacità del vostro corpo di mantenere un centro energetico forte, che aiuta direttamente nella produzione naturale degli ormoni del vostro corpo.

La crisi del coronavirus: un momento per noi di risvegliarci

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La pandemia di coronavirus in corso è un sorprendente campanello d'allarme per l'intera razza umana. Sebbene i progressi della scienza ci abbiano permesso di vivere in modo più confortevole e conveniente che mai, questi ci hanno anche fatto affidare troppo ai rimedi esterni per la nostra salute e il nostro benessere.

I diversi tipi di Jin e le loro applicazioni

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La Jin può essere espressa dalle mani, dai gomiti, dalle spalle, dalle anche, dalle ginocchia, dalle gambe o persino dallo stesso intero organismo. Il Taijiquan dà maggior risalto all'uso degli arti superiori e del corpo, ed utilizza le gambe ed i piedi come armi secondarie. In questo paragrafo esamineremo prima di tutto le aree corporee principali. e poi quelle secondarie.

Terapie generali per il mal di schiena

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Come ho già detto prima, il mal di schiena non è considerato una malattia in sé, ma un dolore causato da altre malattie. Perciò, la terapia iniziale consiste nell'eliminare prima di tutto il dolore, utilizzando l'agopuntura e/o il massaggio.

Quali sono i possibili tipi di mal di schiena

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Il mal di schiena può essere causato da uno stiramento, oppure da qualunque altro trauma ai muscoli e/o ai tendini della schiena. Può essere causato anche da un'infiammazione o da uno strappo dei legamenti presenti lungo la colonna vertebrale.

Esercizi per il collo e la schiena per il trattamento del mal di schiena

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Vorrei sottolineare che i seguenti esercizi si basano sulla mia comprensione personale e sulle esperienze di trattamento del mal di schiena dal punto di vista della medicina sia occidentale che cinese.

Due categorie di Qigong: Qigong medico per curare e Qigong marziale per combattere

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Nell'antica società cinese, la maggior parte degli imperatori rispettava gli studiosi, e si lasciava influenzare dalla loro filosofia. I medici non erano ben considerati perché effettuavano le loro diagnosi toccando il corpo del paziente, atto tipico delle classi inferiori della società.

Come i cinesi trattano il mal di schiena

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Il Qigong viene definito come "lo studio del Qi". Questo significa che il Qigong si occupa di numerosi campi di ricerca, e include lo studio dei tre tipi generali di Qi (il Qi del Cielo, il Qi della Terra e il Qi dell'Uomo) e delle loro reciproche relazioni.

Alcuni esercizi di stretching per il mal di schiena

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Di tutti gli stili di Qigong marziale sviluppati negli ultimi millecinquecento anni, solo pochissimi prestano attenzione alla forza del busto, e in special modo della colonna vertebrale. Questi stili sono: la Gru bianca, il Serpente, il Drago e il Taijiquan.

Qigong del cambiamento dei Muscoli/Tendini e lavaggio del Midollo/Cervello

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La Cina ha più di settemila anni di storia. Il contributo maggiore che può dare per il bene della razza umana è condividere le conoscenze che ha accumulato riguardo al Qi. Lo studio del Qi ha contribuito allo sviluppo della medicina, delle religioni, delle arti marziali e dei metodi per mantenere la salute e aumentare la longevità.

Storia del Qigong

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La storia del Qigong cinese può essere orientativamente divisa in quattro periodi. Sappiamo poco del primo, che si ritiene abbia avuto inizio quando apparve I'I:Ching (Libro dei mutamenti), in un momento imprecisato prima del 1122 a.C , proseguendo fino alla dinastia Han (206 a.C.), allorché il buddhismo e i suoi metodi di meditazione furono introdotti dall'India.

Sensazioni normalmente sperimentate nella meditazione statica

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Nella fase iniziale della pratica imparerete ad armonizzare corpo, respiro e mente; poi, esercitandovi nel Qigong, soprattutto nella meditazione statica, potrete accedere a un profondo livello di meditazione, in cui il Qi si adatta e si equilibra, raggiungendo ogni più piccolo punto del corpo: quando ciò accade, potreste avere ogni sorta di sensazioni, persino visioni.